预防食道癌的简单策略
每天要吃5种以上的蔬菜；如果有条件可以多喝点茶；适当限制食用肉类食品；尽量防止喝酒；可多吃一些豆类食物；有条件的话每天服用一粒综合维它命；坚持每周三次以上的户外运动；坚决不吸烟！
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